貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃 高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉 中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果  心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉 呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子 哮喘：葡萄、桃子 肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜 消化系統、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎：蘋果、葡萄 腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴 腹瀉：蘋果、楊梅  胃痛：木瓜 消化不良：梨子、草莓 痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果 肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉 […]

動脈硬化的人越來越多，而網上一些自己在家檢測動脈是否硬化的方法，也是流傳漸廣。其中，被傳得最多的，有兩種方法： 一是摸腳背，感受足背動脈搏動的強弱。 二是握拳 30 秒再鬆開之後，看手掌恢復血色的時間。 這樣的自檢方法準確嗎？ 什麼是動脈硬化？ 想知道檢測的方法是否可靠，先得瞭解一下什麼是「動脈硬化」。 網上所說的要檢測的動脈狀況，在臨床上，被稱為「動脈粥樣硬化」。 動脈粥樣硬化產生的具體病理生理過程，比較複雜，簡單說打個比方就是：血管壁上長了「水垢」，血管管腔變窄、血管變硬，久而久之，血管甚至會堵住、失去彈性。動脈粥樣硬化是一種全身性疾病，可以導致中風、心絞痛、心肌梗死、下肢動脈閉塞等一系列嚴重問題。所以，關注動脈粥樣硬化是非常有必要的。 自測動脈硬化可行嗎？ 就拿被問得最多的兩種方法舉例。 摸腳背腳背稍靠外側，有一根動脈。有些人的這根血管搏動很強，有些人的摸起來卻似有似無。 這種強弱之分主要和天生的解剖學差異或者足部的胖瘦有關，並不能由此判斷動脈硬化。但是，如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。通常來說，足背動脈的搏動是對稱的，左腳什麼樣，右腳也什麼樣。除了外傷、風濕免疫疾病等， 最常見的造成足背動脈搏動不對稱的原因就是下肢動脈硬化了——硬化、狹窄嚴重的一側，足背動脈會相應變弱。嚴重的，還會出現走一段路就會腿發沉、腿痛，要休息一會兒才能繼續行走的情況，這種現象在醫學上被稱為 間歇性跛行。如果雙側的足背動脈都越來越弱，那麼還需要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管，出現粥樣硬化和狹窄。 […]

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节俭是中国老人最为突出的一大特点：辛苦揽了​​一辈子钱，不舍得吃穿不舍得玩，一分钱恨不得掰成两半花。 在他们为数不多的消费中，钱主要花在了什么地方？ 最近有一份针对全国中老年人的消费调查问卷，结果如下： 30.74％老两口的日常开销 23.51％花在子女，孙儿身上 17.92％去医院看病 11.32％攒着日后养老用 6.7％其他 6.6％ 买保健品等 3.3％旅游等休闲活动 除了日常开销，看病保健以及养老储备这些刚需之外，中老年人把剩下的钱基本都花在了儿孙身上，留给自己休闲生活的钱基本忽略不计 。 这正是大多数中国退休同胞的真实写照-一穷养自己，富养儿孙。 给子女几十万，自己却没买过新衣。 我在儿女家住了9年，买菜做饭搞卫生一人承包。 […]