羅漢果是一種常見的水果，它的味道酸甜，營養豐富，對於喜歡這種口味的人來說是非常適合食用的，通常都是用羅漢果來泡茶喝的，那麼你對羅漢果泡水喝的功效瞭解多少呢？

羅漢果的食法，主要採取泡茶飲用，在果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。

羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。

若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。

羅漢果泡水喝有什麼好處 ?

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羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。

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羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。

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據醫學史書記載，羅漢果還有養陰的功效，可以潤腸通便。

羅漢果泡水喝適宜人群

1. 經常吸菸、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

2. 演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

3. 長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

4. 深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

5. 室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。