【食療之後–鳳梨醋】《救命養生帖》

清理體內廢物,鳳梨醋亦是妙方—如果蛋黃油可稱為「 食療之王」 ,鳳梨醋絕對可為「食療之後」。鳳梨醋的神奇之處,在於它可以有效處理堵塞性問題,包括中風、酸痛、消化不良、氣血不足、產婦腺堵塞、結石、過敏性鼻炎、膽固醇過高、尿酸過高等疾病。人會生病不外乎兩大原因,一個是營養不良使身體無法運作,一個是消化力減弱令身體產生的堵塞問題。長期吃得不夠營養或是消化不良,都會令人生病。舉例來說,高營養、高蛋白的龍蝦,消化好的人吃後,100%都變成營養,人體可以好好利用;但消化不好的人只能吸收40%左右,另外60%在胃腸內無法消化,腐壞後變成有毒物質,傷害五臟六腑,禍延血管、腸胃,造成身體多處堵塞發炎,自然是弊多於利。

在许多病人當中,80%~90%的疾病問題和胃腸不好有關。鳳梨醋能把血管內的髒東西清理掉:它含有鳳梨酵素,鳳梨酵素主要的成分是蛋白酶,還含有磷酸酶、過氧化酶、醣蛋白、碳水化合物等成分,可幫助人體消化食物。研究顯示鳳梨酵素能抗發炎、溶解血栓及提升免疫力。還可促進血纖維蛋白分解,抗血小板凝集,能溶解血栓,使血流順暢,抑制發炎及水腫。鳳梨醋还可以用來舒緩一般疼痛和發炎,如用於減輕風濕性關節炎造成的不適癥狀;並使血液循環順暢,它还可以用來預防心絞痛、中風及老人痴呆;另外,藉由緩解發炎反應,來減輕過敏癥狀,可用於有過敏性鼻炎困擾的人。

它含有醋酸菌,可以幫助消化、分解毒素,身體無毒,還需擔心不健康嗎?水果之中,除了芭樂外,其他水果幾乎都能用來釀醋。

记得小时候,我的爷爷非常喜欢制作水果醋,尤其是凤梨醋!它的味道很香,喝起来也美味极了!那时候爷爷慢慢发现中風患者多會二次中風,沒有二次中風且復原良好的病人,幾乎都有喝鳳梨醋的習慣。这引起了爷爷的好奇心,因此他花了很多时间和精力来观察和印证凤梨醋的保健作用。

后来他终于知道鳳梨醋有清理身體堵塞物的作用!

每次只須取30cc鳳梨醋加開水稀釋,也可加少許蜂蜜,喝起來十分爽口,有人喜歡直接喝。若想要直接喝,建議加蜂蜜之後含在嘴內慢慢咽下,不會刺激咽喉。若是胃潰瘍的患者,建議先以蛋黃油調養1~2周後,再喝鳳梨醋。如果空間允許,在鳳梨盛產的時候製作三五罐鳳梨醋慢慢飲用。醋會越陳越佳,不必擔心變質腐壞。

需要特別注意的是,中國人常說「筋骨」,其實筋和骨是不同的。

喝醋對肌肉僵硬(筋)很好,但是骨頭不好,如果是骨折、骨質疏鬆癥病人,喝醋就要小心了,最好喝一周停三天,平時還要多吃黑木耳、香菇、豆腐、綠花椰菜、秋葵、綠豌豆莢、四季豆、紅莧菜等。一般的腰酸背痛,80%以上屬於筋的問題,就不必擔心了。有人幾年以來天天喝醋,這也是不對的。醋雖可以清理血管壁,但若飲用過度會造成體虛。所以,即使沒有骨頭疾病的顧慮,最好在連續喝了半年後就休息一兩個月。

鳳梨醋,適合哪些人呢?

Ⅰ.鳳梨醋,適合哪些人

1.關節炎或筋骨疼痛發炎者,可減緩發炎癥狀。

2.肉類吃多、喜好高蛋白飲食或暴飲暴食導致消化不良、胃脹悶者,可助消化。

3.有心血管疾病,如有中風或心絞痛病史者,可預防再發。

4.產婦乳腺堵塞發炎疼痛可食用。

5.結石、過敏性鼻炎、尿酸過高等疾病,用它都能改善。

食用禁忌

1.多服損人骨,故骨折或有骨質疏鬆的人,食用時要多補充含鈣量高的食物。

2.有肌肉抽筋、筋骨麻木痿縮拘緊等問題的人忌食。

3.胃酸過多,有消化性潰瘍、胃發炎疼痛不止的人忌食。

4.不要與藥物同時服用,會降低藥效或產生交互作用。

鳳梨醋的做法

材料:鳳梨10斤、冰糖4斤、大玻璃罐1個(建議選擇15號的大罐子)。喜歡甜味的人,可選擇熟一點的鳳梨;冰糖比例也可酌量增減。這和醋的功效無關。

制作方法:

1.用牙刷將鳳梨刷洗幹凈,連皮帶心一起切,每塊的大小和平常吃鳳梨時差不多即可。

2.玻璃罐擦乾,鋪一層鳳梨、一層糖,連續參差地鋪在罐內約八分滿。

3.罐口用幾層白紗布蓋住,再把蓋子輕輕蓋上,不要鎖緊。(稍微透氣有助於醋酸菌的生長,若緊閉則會變成酒,酒則無其功效。)

4.放在陰涼處讓鳳梨發酵,約3~5天即可打開,用乾淨的筷子攪拌,或將罐子搖晃使其均勻發酵。

夏季約7天即可飲用,不過越陳越酸,醋酸菌越多,療效也越好;冬季至少需要21天才能發酵完成,若想加速釀成,必須幫玻璃罐裹上毛毯。

Ⅳ.吃法—取30cc.,加開水稀釋,也可加入少許蜂蜜增加風味。

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